L’Art de manger peu / Flammarion
Le surpoids n’est pas une fatalité. L’auteur, Dominique Loreau, qui vit au Japon, se positionne ici, en patiente experte, et, vous prodigue son nouvel art de vivre. Manger peu, manger beau, en bonne compagnie, changer ses habitudes pour mincir durablement. Dominique Loreau a écrit de nombreux autres ouvrages dont l’Art de l’essentiel, l’Art de la délicatesse, ou encore, l’Héritage du temps. Dominique Loreau vit depuis 40 au Japon, pays détenant le plus faible taux d’obésité au monde. Elle a pendant tout ce temps, observé l’art de ce peuple à cultiver la minceur. Avec cette lecture, vous trouverez les idées et techniques nécessaires pour accomplir vos programmes, et projets les plus stricts. Une excellente idée de cadeau. Broché. 386 p. Format : 22 x 14,5 cm. 18€. Alain Vollerin