Méditer avec l’art / Éditions Eyrolles

Mindful Art est un voyage en pleine conscience à travers les chefs-d’œuvre. Marjan Abadie, passionnée d’art et de poésie soufie, thérapeute et superviseuse certifiée, intervient régulièrement au sein des institutions culturelles et crée actuellement une formation scientifique pour les professionnels des musées. Elle invite ici le lecteur à un voyage intérieur pour se régénérer en méditant avec l’art. Avec une préface de Pierre Lemarquis, neurologue. Marjan Abadie ouvre les voies de la contemplation. Allez au musée avec cet état d’esprit, vous en ressortirez transformés comme après un voyage. Se laisser imprégner par une œuvre, tisser un lien intime, être ouvert au dialogue avec une peinture qui nous intrigue ou qui nous émeut. Et surtout, ralentir, ne pas passer au pas de course ou l’oreille rivée à l’audio-guide. Pour pratiquer cette démarche avec ce livre, il n’est pas nécessaire de savoir méditer, il suffit de se laisser porter conseille l’auteur. L’Institut Mindfulnesse (https://institut-minffulnesse.be) propose depuis 2013 des formations à la gestion du stress par la méditation de pleine conscience. J’avais un grand ami peintre qui avait écrit au dessus de la porte de son atelier : "essuyez-vous le cerveau". Ici Marjan cite le poète iranien Shrab Sepehri : "Il faut laver vos yeux". Sa méthode, elle l’explique. Laissez-vous guider : non-jugement, non-attente, l’esprit du débutant, la patience. Puis contemplez, méditez avec Vermeer, Chagall, Van Gogh, Picasso, Vinci, Rembrandt, Man Ray, Gauguin, Botticelli, Hals, Renoir, etc. Broché avec rabats. Format : 17 x 24 cm. 168 p. 19,90€. Paule Martigny